Vegetarische Ernährungsberatung

Vegetarische ErnährungsberatungDie Grundpfeiler eines gesunden Stoffwechsels sind u.a.

  • Eine individuell angepasste Ernährung
  • Berücksichtigung von Allergien und Unverträglichkeiten
  • sanfte Entschlackung in regelmäßigen Abständen

 

Ernährung als Medizin für Körper, Geist und Seele

Naturbelassene Lebensmittel sollten die Grundlage unserer Ernährung bilden: Obst und Gemüse, Getreide und Hülsenfrüchte, Nüsse und Ölsaaten.

Die vitalstoffreiche, vollwertige, Pflanzen-betonte Ernährung beeinflusst die Biochemie des Menschen positiv und f…ördert über die direkte Verknüpfung des Nerven-, Hormon- und Immunsystems die geistig-seelische Harmonie sowie das kö…rperliche Wohlbefinden.

Die richtigen Lebensmittel mit der richtigen Zubereitung und zur richtigen Zeit eingenommen stärken die Lebenskraft!

Die so gewonnene Vitalität (= Lebensenergie, Prana) kann zu

  • mehr Ausgeglichenheit beitragen,
  • den Geist wach und fit halten,
  • den K…örper in der Auseinandersetzung mit Stressfaktoren unterstützen.

 

Die gesunde Ernährung ist ein Prozess der Bewusstwerdung

Wer sich gesund ernährt, schärft das Bewusstsein für sich selbst, den eigenen Kö…rper, sowie für Umwelt und Natur. Es kommt ein dynamischer Prozess in Gang, der im besten Fall zu bewussten und richtigen Entscheidungen in allen Bereichen des Lebens führen kann.

 

Ganzheitliche Ernährungsberatung

Die Gefühle spielen in der Ernährung eine wichtige Rolle und entscheiden häufig darüber, was und wie wir essen.

Eine ganzheitliche Beratung ist daher n…ötig, wenn wir unsere Ernährung ohne Stress so gestalten wollen, dass

  • sie uns seelisch gut tut,
  • zu Energie und Vitalität verhilft und
  • in jeder Hinsicht fit hält.

In der Ernährungsberatung berücksichtige ich individuelle Vorlieben, kulinarische Traditionen und die eigene Konstitution.

Insbesondere bei

  • Stoffwechselerkrankungen,
  • Allergien und Unverträglichkeiten,
  • Energiemangel,
  • Immunschwäche,
  • Gewichtsproblemen
  • in der Rekonvaleszenz
  • Arthrose
  • Reizdarm
  • Asthma
  • Bluthochdruck

kann eine pflanzlich-betonte Ernährung sinnvoll eingeplant werden.

Ich informiere Sie gerne über die M…öglichkeiten der vegetarischen, typgerechten Ernährung.

Zudem kann die Gesundheit neben der Ernährung durch die ganzheitlichen Ansätze des Yoga und Ayurveda gefördert werden. Hier stelle ich gern ganzheitliche Therapiepläne zusammen, die Sie im Alltag bei Ihrer Ernährungsumstellung stark unterstützen.

Fon: 0171-2071609

Email: gita@yoga-nhp.de

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